백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥,
유채된장국,
쭈꾸미볶음,
숙주나물,
김자반,
포기김치
아침식사
백미밥,
다시마무국,
임연수구이,
탕평채,
고들빼기무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
들깨탕,
돈육폭찹,
치커리무침,
궁채절임,
포기김치
아침식사
백미밥,
설렁탕,
잡채해물완자,
마늘쫑볶음,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
백미밥,
바지락국,
두부조림,
그린빈스햄볶음,
김자반,
포기김치
아침식사
백미밥,
순두부백탕,
낙지볶음,
잔멸치볶음,
고추잎무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
어묵국,
닭갈비,
근대무침,
오그락지무침,
포기김치
아침식사
점심
백미밥,
호박찌개,
온두부/양념장,
매콤콩나물무침,
부추적채무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
유부장국,
두부김치덮밥소스,
콩나물김가루무침,
오이참깨무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
미역국,
불고기채소찜/유자청양소스,
오징어젓무침,
요구르트,
포기김치
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
고등어구이,
숙주나물,
돌나물무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
계란국,
팔보채,
호박볶음,
짜사이무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
시래기된장국,
미트볼조림,
당면무침,
만다린샐러드,
포기김치
점심식사
백미밥,
파개장,
계란찜,
도토리묵무침,
브로컬리초회,
포기김치
점심식사
저녁
백미밥,
감자국,
동그랑땡조림,
새송이볶음,
다시마/초장,
포기김치
저녁식사
백미밥,
게살누룽지탕,
비엔나야채조림,
취나물무침,
명엽채볶음,
포기김치
저녁식사
백미밥,
북어국,
고추장오리불백,
어묵볶음,
부추적채무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
열무된장국,
돈육가지볶음,
감자샐러드,
꼬시래기무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
무채국,
안동찜닭,
도라지나물,
얼갈이겉절이,
포기김치
저녁식사
백미밥,
동태살미역국,
메추리알장조림,
유채나물,
느타리겨자냉채,
포기김치
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
짜장라이스,
마카로니샐러드,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
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