백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
시금치된장국,
닭안심조림,
버섯양파볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
백미밥,
순두부국,
돈육호박볶음,
돌나물무침,
간장고추지,
포기김치
아침식사
백미밥,
얼큰콩나물국,
임연수구이,
고들빼기무침,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
백미밥,
두부된장국,
고기완자조림,
우엉조림,
참나물겉절이,
포기김치
아침식사
백미밥,
해물누룽지탕,
계란찜,
가지나물,
오이양파무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
얼갈이된장국,
가자미양념조림,
마늘쫑볶음,
숙주나물,
포기김치
아침식사
백미밥,
감자다시마국,
적어조림,
느타리버섯볶음,
단무지무침,
포기김치
아침식사
점심
백미밥,
크림스프,
돈까스,
단무지무침,
양상추샐러드,
포기김치
점심식사
백미밥,
사골배추된장국,
삼치구이,
감자조림,
꽈리고추찜,
포기김치
점심식사
백미밥,
콩비지찌개,
계란장조림,
브로콜리흑임자무침,
무생채,
포기김치
점심식사
백미밥,
바지락미역국,
닭갈비,
얼갈이겉절이,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
육개장,
소불고기,
잡채,
새송이초무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
계란국,
제육볶음,
도라지무침,
가지나물,
포기김치
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
사태장조림,
매콤어묵볶음,
쑥갓무침,
포기김치
점심식사
저녁
백미밥,
두부새우젓국,
동태조림,
마늘쫑볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
저녁식사
백미밥,
어묵국,
닭김치찜,
오징어젓무침,
고사리무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
동태맑은탕,
제육볶음,
오이무침,
호박나물,
포기김치
저녁식사
백미밥,
김치국,
고등어무조림,
시래기된장지짐,
청포묵김가루무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
감자양파국,
오징어볶음,
연근조림,
유채나물,
포기김치
저녁식사
백미밥,
북어포무우국,
닭데리야끼조림,
꼬시래기무침,
열무나물,
포기김치
저녁식사
백미밥,
유부우동국,
코다리콩나물찜,
양파장아찌,
근대나물,
포기김치
저녁식사
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