백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
소고기배추국,
고등어무조림,
근대나물,
호박볶음,
포기김치
아침식사
백미밥,
무채국,
떡갈비구이,
매콤콩나물무침,
취나물무침,
포기김치
아침식사
백미밥
포기김치백미밥,
부대찌개,
계란장조림,
청경채나물무침,
무생채,
포기김치
아침식사
백미밥,
얼큰콩나물국,
쭈꾸미볶음,
느타리버섯볶음,
부추무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
육개장,
돈육폭찹,
감자채볶음,
오징어야채무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
고추장찌개,
미트볼조림,
그린빈스햄볶음,
방풍나물무침,
포기김치
아침식사
백미밥,
버섯들깨국,
가자미구이,
미역초무침,
엄지새송이볶음,
포기김치
아침식사
점심
백미밥,
감자다시마국,
간장불고기,
엄지새송이볶음,
녹두당면무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
감자국,
마파메알장조림,
도토리묵무침,
고사리무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
짬뽕국,
탕수육,
아삭고추된장무침,
양파장아찌,
포기김치
점심식사
백미밥,
유부국,
푸팟퐁커리,
경단야채조림,
숙주나물,
포기김치
점심식사
백미밥,
소고기미역국,
묵은지찜닭,
시금치무침,
감자샐러드,
포기김치
점심식사
백미밥,
순대국밥/소면,
김치전,
냉이무침,
양념깻잎지,
포기김치
점심식사
백미밥,
콩나물국,
훈제오리야채볶음,
호박건새우볶음,
구운가지무침,
포기김치
점심식사
저녁
백미밥,
청국장찌개,
임연수구이,
실곤약무침,
들기름깻잎지,
포기김치
저녁식사
백미밥,
순두부찌개,
소시지볶음,
우엉채조림,
브로콜리/초장,
포기김치
저녁식사
백미밥,
계란대파국,
갈치구이,
어묵볶음,
참나물무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
버섯된장국,
소불고기,
상추겉절이,
비름나물고추장무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
크림스프,
함박스테이크,
꼬시래기무침,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
만두국,
계란찜,
연근조림,
오징어젓무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
부추홍합국,
미나리제육볶음,
취나물무침,
간장깻잎지,
포기김치
저녁식사
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